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Pour déverrouiller les potentiels de l’Ayurveda sur notre santé, il faut en comprendre les fondations
Les Clés de l’Ayurveda
Découvrir la sagesse fondatrice de l’Ayurveda
Pour profiter de tous les trésors de l’Ayurveda, il est essentiel d’en comprendre les bases — son alphabet.
Ce module vous guide dans la découverte de cette science millénaire, en vous donnant les fondations qui permettent ensuite d’aller plus loin, avec clarté et confiance.
Vous y apprendrez à relier la philosophie, la biologie et l’expérience vivante du corps : une compréhension globale, profondément ancrée dans le concret.
Partie 1 – Les racines
Nous commencerons par remonter aux origines :
- La mythologie, l’histoire et la philosophie ayurvédiques, pour replacer cette connaissance dans sa dimension la plus vaste.
D’où vient-elle ? Qui en sont les sages fondateurs ? Quelle est la vision du monde qu’elle propose ?
Vous découvrirez ensuite :
- Les Trigunas, les trois forces fondamentales qui animent l’univers
- Purusha et Prakriti, les deux principes cosmiques à l’origine du vivant
- Les Pancha Kosha, les cinq enveloppes du corps humain, du plus dense au plus subtil
Cette partie vous aidera à comprendre que, selon l’Ayurveda, nous ne sommes pas qu’un corps physique : nous sommes un ensemble vivant, tissé d’énergie, de conscience et de matière.
Partie 2 – Le cœur vivant de l’Ayurveda
Ici, vous entrez dans le langage vivant de la nature.
L’Ayurveda nous apprend à observer la vie à travers des éléments, des saveurs et des qualités — des repères simples, concrets, universels.
- Les 5 éléments (Terre, Eau, Feu, Air, akasha) : la base de toute chose, en vous comme autour de vous.
- Les Rasas (saveurs) : comprendre comment le goût influence l’esprit, le corps et l’équilibre intérieur.
- Les Gunas (qualités) : ces attributs subtils qui colorent nos humeurs, nos aliments et nos émotions.
- Agni, le feu digestif : clé majeure de la santé et du métabolisme, que vous apprendrez à entretenir.
- Ama, les toxines : d’où viennent-elles, comment s’en prémunir et les éliminer durablement ?
Une approche complète et vivante, qui transforme la façon dont vous regardez votre alimentation, vos émotions et vos rythmes de vie.
Partie 3 – Les grands équilibres
Les Doshas (Vata, Pitta, Kapha) constituent le cœur de l’Ayurveda.
Dans cette partie, vous apprendrez :
- leurs propriétés physiques et mentales,
- leurs fonctions essentielles,
- les signes de déséquilibre,
- et comment ils interagissent entre eux.
Grâce à une présentation claire et illustrée, vous découvrirez la puissance de ce concept central, qui explique pourquoi chacun d’entre nous est unique et comment adapter votre quotidien à votre nature.
Partie 4 – Les piliers du corps
Le corps selon l’Ayurveda est un écosystème vivant, fait de tissus, de canaux et d’énergies vitales.
Cette partie vous permet de comprendre :
- Les Dhatus, les sept tissus du corps : comment ils se développent et comment en prendre soin
- Ojas, l’essence de vitalité, l’élixir de vie qui soutient l’immunité, la joie et la longévité
- Les Srotas, les canaux subtils qui transportent l’énergie et les nutriments
- Les Malas, les déchets du corps : leur rôle souvent méconnu dans la santé physique et mentale
Une plongée passionnante dans la physiologie ayurvédique — une biologie du vivant, précise et intuitive à la fois.
Partie 5 – Les principes en application
C’est ici que la théorie devient pratique, et que la compréhension s’ancre dans la vie quotidienne.
Vous étudierez les concepts qui permettent de mettre en mouvement tout ce que vous avez appris :
Dravyaguna : apprendre à “lire” une plante, un aliment, ou une substance selon ses qualités, et comprendre ses effets sur vous.
Shat Kriyakala : les six étapes du développement d’une maladie, de la simple perturbation à la pathologie manifeste — un outil majeur pour prévenir avant de guérir.
Et enfin, une exploration des enseignements védiques sur la mort, pour comprendre ce passage selon la vision ayurvédique et remettre la vie dans une perspective plus large.
- Dravyaguna : apprendre à “lire” une plante, un aliment, ou une substance selon ses qualités, et comprendre ses effets sur vous.
- Shat Kriyakala : les six étapes du développement d’une maladie, de la simple perturbation à la pathologie manifeste — un outil majeur pour prévenir avant de guérir.
- Et enfin, une exploration des enseignements védiques sur la mort, pour comprendre ce passage selon la vision ayurvédique et remettre la vie dans une perspective plus large.
🌸 En résumé
Ce module est un voyage d’éveil et de compréhension.
Il vous offre une vision globale et structurée de l’Ayurveda : des bases philosophiques jusqu’à la physiologie, de la prévention à la transformation intérieure.
Une fois ces fondations solides acquises, les principes de l’Ayurveda deviennent clairs, logiques, et applicables dans chaque aspect de votre vie.
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Ce module est fait pour vous si :
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Comprendre les grands principes de l’Ayurveda, son approche du vivant, et comment elle peut s’intégrer à votre quotidien.
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