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Comprenez qui vous êtes pour mieux gérer votre santé
Au cœur des constitutions ayurvédiques
Plongez au cœur de votre nature unique
Ce module vous invite à explorer l’une des dimensions les plus fascinantes de l’Ayurveda : la constitution individuelle, ou Prakriti.
C’est en comprenant cette nature profonde — et la façon dont elle interagit avec vos habitudes de vie — que vous pourrez retrouver équilibre, énergie et clarté intérieure.
Partie 1 – Comprendre les fondements
Avant d’aller plus loin, nous commencerons par consolider vos bases.
Vous apprendrez à distinguer deux notions essentielles :
- Prakriti : votre nature de naissance, stable et unique.
- Vikruti : votre état actuel, celui qui fluctue selon vos choix de vie, vos émotions ou votre environnement.
Nous explorerons ensuite les trois doshas :
- Vata : le mouvement, la légèreté, la créativité — mais aussi la dispersion.
- Pitta : la clarté, le feu intérieur, la précision — parfois la colère ou la surchauffe.
- Kapha : la stabilité, la douceur, la résistance — mais aussi la lenteur et l’attachement.
Chaque description est accompagnée d’exemples concrets, pour vous permettre d’identifier les signes de déséquilibre et les pistes d’harmonisation au quotidien.
Partie 2 – Le profil ayurvédique personnalisé
Place à la pratique !
- Un questionnaire inédit et complet vous guidera pas à pas pour déterminer votre constitution ayurvédique.
C’est un véritable miroir intérieur : il vous aide à comprendre comment votre énergie s’exprime dans votre corps, vos émotions et vos habitudes.
Pour chaque profil (Vata, Pitta ou Kapha), vous découvrirez :
- Les influences des saisons, des heures du jour et des cycles de vie
- L’impact des aliments selon leur nature, leur goût et leur énergie
- Les types d’activité physique qui soutiennent votre équilibre
- L’effet des relations, du travail, de la sexualité et du sommeil
- Et bien plus encore…
Vous apprendrez aussi à reconnaître les constitutions doubles (Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Vata-Kapha).
Un chapitre spécifique vous accompagne pour comprendre ces combinaisons et trouver l’équilibre qui vous correspond, sans rigidité ni dogme.
Partie 3 – Explorer la dimension mentale
L’Ayurveda va bien au-delà du corps : elle éclaire aussi la psychologie et la conscience.
Dans cette troisième partie, un questionnaire exclusif vous aidera à découvrir votre constitution mentale.
Nous plongerons dans la compréhension des Trigunas — Sattva, Rajas et Tamas :
- Sattva, la clarté, la paix et la lumière intérieure
- Rajas, le mouvement, le désir, l’ambition
- Tamas, l’inertie, la lourdeur et l’oubli de soi
Vous apprendrez à identifier la qualité dominante de votre esprit, à reconnaître ce qui vous éloigne de votre équilibre, et à cultiver la lucidité et la sérénité au quotidien.
Enfin, nous explorerons la vision traditionnelle des 16 constitutions mentales, une approche fine et inspirante qui révèle les étapes de l’évolution intérieure selon l’Ayurveda.
🌸 En résumé
Ce module est un voyage intérieur complet — entre connaissance de soi, observation quotidienne et transformation personnelle.
À travers les vidéos, les questionnaires, les exemples concrets et les outils pratiques, vous comprendrez non seulement qui vous êtes selon l’Ayurveda, mais aussi comment rester en harmonie avec votre nature.
🎬 Avec plusieurs heures de vidéos pédagogique, avec schémas, anecdotes, exemples concrets et plus encore.
🧠 Des quiz et des exercices pédagogiques et ludiques pour un meilleur apprentissage
📖 un livret papier qualité prémium comprenant des exercices pratiques pour chaque chapitre
💰 Tarif du module : 499 €
🎥 Zone de consultation et Questions/Réponses en vidéo : posez toutes vos questions directement sur la plateforme et obtenez des réponses personnalisées de votre formateur. Vous n’avancez jamais seul.
🤝 Une véritable communauté d’apprentissage : rejoignez d’autres passionnés d’Ayurveda, échangez vos expériences et progressez ensemble, dans une ambiance bienveillante et motivante.
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Ce module est-il fait pour moi ?
Vous avez déjà une bonne compréhension des bases de l’Ayurveda.
Le module avancé est conçu pour ceux qui souhaitent aller plus loin dans la pratique de l’Ayurveda. Si vous avez suivi le module de base ou que vous êtes déjà familiarisé(e) avec les principes fondamentaux, ce module vous permettra de les approfondir.
Vous souhaitez comprendre les mécanismes profonds de votre santé.
Ce module vous aidera à mieux comprendre comment votre corps réagit aux changements, aux saisons et aux stress de la vie quotidienne. L’objectif est d’acquérir une vision plus claire de ce qui est le mieux pour vous en termes d’alimentation, d’exercice, et d’équilibre émotionnel.
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Dans ce module, vous apprendrez à adapter les principes de l’Ayurveda à votre propre corps et à vos besoins spécifiques. Vous serez guidé(e) pour comprendre les subtilités de l’équilibre entre votre dosha, vos habitudes de vie et votre environnement.
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Le module avancé demande un investissement plus profond, mais les résultats en valent la peine. Vous apprendrez des pratiques et des concepts plus élaborés qui vous aideront à atteindre un bien-être complet et durable.